又是一年五一小长假，亲朋好友喜相聚，美味佳肴丰盛无比，然而，享受假期的同时，咱们的健康却万万不能“放假”。

每年放假期间，大家的生活作息不规律，饮食也不合理，对身体健康状况容易造成影响。尤其是糖尿病患者，由于摄入太多高糖、高脂食品，导致血糖升高，易出现糖尿病视网膜病变（以下简称“糖网”）等并发症，严重影响视力和生活质量。

你不知道的糖网，其实可能致盲

糖尿病是一种常见的内分泌疾病，听起来似乎与眼睛没有太大的关系，其实不然。糖网是由糖尿病导致的视网膜血管渗漏和阻塞，从而引起一系列的眼底病变。

糖网是成年人主要致盲原因之一，糖尿病患者致盲率是正常人的25倍。同时，糖网可能会造成眼底屏障的破坏，导致出血、渗出，严重影响视力，如果累及黄斑区，就会出现中心视力下降，伴随视物变形。

此外，糖网可并发出现出血性青光眼、玻璃体出血、黄斑病变、视网膜脱落等疾病。

糖网太“狡猾”，定期检查很重要

糖网不仅危害较大，也十分“狡猾”。早期小小的病变，对视觉质量影响不大，患者难以察觉，但是糖网对视网膜的破坏绝大多数情况下是不可逆转的，医生往往只能控制病情的发展，而无法将患者视功能恢复至患病之前。

面对“狡猾”的糖网，需要早预防、早检查、早发现、早治疗，在其造成严重视功能破坏前进行科学干预，保护好现有的视功能。

患糖尿病的时间越久，发生糖网的几率就越高。建议在确诊糖尿病的第一时间就进行眼底检查，并至少每年检查一次眼底。如果已发生糖网，应根据医生的建议定期复查。

糖尿病患者五一护眼“小秘方”

1、规律饮食，满足身体需求的前提下，适量碳水、脂肪、高热量食物摄入，控制好每日摄糖量，减少吸烟，控制饮酒。

2、合理有效运动，运动可以有效消耗摄入的热量，维持身体正常代谢，也可以促进血液循环，改善机体功能。

3、监测血糖、血压，严格控制饮食和血糖水平，切勿因家人团聚，一时兴起而大快朵颐，导致血糖波动太大而产生意外。

4、用药不能停，春节期间，糖网患者降糖、降压等药物必须按照医嘱持续服用，不能因一时血糖平稳就停药，否则会导致眼底病变及其他并发症加重，甚至加重心脑血管疾患。

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